一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。

螺旋拉伸運動，遠離癌症

http://www.muni-buddha.com.tw/ video/health.htm

王永慶女婿;楊定一博士-----長庚生物科技公司董事長

      王永慶女婿 楊定一公開抗老絕招

跟著女兒、女婿靜坐外，王永慶也聽從女婿的建議，

除「毛巾操」外也接觸的螺旋拉伸運動。

楊定一表示，大家別小看螺旋拉伸運動，它能調整脊椎，

讓人們即使處於壓力大的生活中，也能從中做到「結構上的修正」。

他解釋，人身上有兩百多處關節，人們久坐不動，還習慣往前傾，

且只做直線運動；

如果在日常運動中能做到螺旋拉伸，像擰毛巾一樣，把脊椎伸展開來，

不僅血管、神經、淋巴拉的距離比較長，且能矯正日常不良姿勢。

替老丈人打理健康外，楊定一也把這套養生觀念推廣至一般大眾，

希望為民眾找出更健康的生活方式。

在美國學術界，幾乎沒有人不知道楊定一，

從小就是個風雲人物的他，十三歲考上巴西醫學大學時，更是轟動全巴西上下，

人稱其為「神童」；

二十一歲拿到美國洛克菲勒大學生化及Comell醫學 雙 博士，

二十七歲升任為分子免疫及細胞生物學系主任時，也在美國引起轟動，

發表免疫細胞基因研究報告，引起廣泛回響。

後來更受聘為美國國家衛生研究院（ＮＩＨ）癌症研究所諮詢委員。

效法神農氏

一個挫敗，讓楊定一走向一般人很難認同的自然醫學。

回憶起在腫瘤中心，看到癌症病人一個個在自己眼前死去的情境，

楊定一神色黯然，他說：「我的專長是治癒癌症病人，

但當我看到自己所學無法救治病人時，便感到相當挫敗。」

會走入傳統醫學，完全是機緣，

在ＮＩＨ的那段日子，有感病人受苦於癌症且一一離去，西醫給藥卻束手無策，

以及許多現代慢性病，至今仍無法找出病因的無奈。

這個挫敗感讓楊定一決定尋求另類醫療為病患解決病痛。

恰巧，ＮＩＨ也想研究非傳統醫學，於是ＮＩＨ主動邀請加入非傳統醫學研究；

就這樣，鑽研起古希臘、古埃及、古印加等醫學大師的理論與醫書，

最後還探索中國、印度、希臘的自然療法。

「我並沒有拋棄西醫，也不是要跟西醫分庭抗禮。」

楊定一說，他只是把存在好幾千年的古老東方醫學，結合現今科學，

包括奈米科學、物理、化學、數學，幫助一個人做身心靈轉變，

回到諧振、均衡的狀態。

對於人生中事事順利的楊定一來說，

轉戰非傳統醫學東方醫學要面臨很大的挑戰。

怕別人說他銷售產品擴展長庚事業版圖，影響到岳父的名聲；

但處事一向嚴謹的他認為，「如果要賺錢或是成名，

其實有更多更快速的方式和管道。」

但是他現在從事的事業，成立身心靈轉化中心，是希望能夠幫助更多的人；

他要做的事，就是不斷研究出更好的東西來幫助別人。

身形高大的楊定一，外表看起來溫文儒雅，充滿學者氣息，

一點也不像企業的經營者，反倒像傳播福音的傳教士。

他對古代嘗百草的神農氏非常欽佩，所以他也以神農氏悲天閔人的執著態度，

努力嘗試找出解決人類病痛的方法。

他所研究出來的東西，一定會自己先吃，有真正明顯效果，才會讓病人服用。

「這是我的堅持，也是目前東方醫學最缺欠的部分。」

行事一向低調的楊定一，對於人家盛讚他是「神童」，

謙虛地表示：「我並沒有比人家聰明，只是一個平凡人而已。」

他說，自己今天的成就完全歸功於他的父親 楊正民 教授。

出身空軍的 楊正民 教授，從小顛沛流離，靠著無比的毅力完成學業，

為了見在大陸的母親一面，身上帶著三百美元就到巴西闖盪。

到巴西之後，他們一家人過著艱苦的生活。

在楊定一的童年裡，不像一般小孩有玩具可以玩，

他一生中惟一的一個玩具，就是在小學二年級時，

他因筆誤將「己」寫成「已」，無法得滿分，好勝心強的他讓他哭成淚人兒；

父親為了止住他的淚水，買了一支玩具槍給他。

「我的父母對於子女教育非常嚴格，很重視小孩教育，

我們把讀書當成一種競賽。」楊定一表示。

學習過人毅力

楊定一表示，人的身上有200多處關節，人們常長坐不動，還習慣往前傾，

久而久之易出現腰背痛等毛病。

整天在書堆裡打滾的他，可不是大家刻板印象中的書呆子。

楊定一其實是柔道黑帶高手，他原本要參加奧運為華人爭光，

但因腰扭傷無法參賽，「這一直是我一生中最大的遺憾。」

但楊定一把希望寄託在年輕人身上，

國內選手出賽前，他都會到選手村替選手們調理身體，

讓他們體能維持在最佳狀態。

雖然楊定一被大人盛讚為「神童」，但他並沒有因此而感到自滿，

反而更謙卑待人。

他覺得，大家都是平等的，並沒有誰好誰不好，

每個人在社會上都可以找到自己的定位。

念大學時，他父親要求他到餐廳打工，或到農場翻土，

讓他知道職業無貴賤，知識分子不應有優越感，

任何工作都應帶著愉快的心情去做；

也學習怎樣待人處事，怎樣結交各階層的朋友。

楊定一覺得，從每個人身上都可以學到東西，

他的員工說：「 楊 博士對於周遭的人總是噓寒問暖，

連打掃老伯伯身體不舒服，他都會一直惦記在心上。」

也許因為他的悲天憫人，所以他選擇醫學這條路；

也因西醫治療極限，讓他轉而研究非傳統醫學。

從神童到最年輕的天才博士，現在卻轉為研究能量以及另類療法的領域，

他強調，面對我們身邊萬事萬物，都要常懷感謝心。

為了推動預防醫學的好處，

楊定一於二○○○年與妻子自美國返台後，便投入長庚生技的創立，

共同發願推廣身心靈的預防醫療保健。

現在他們每天所想的，是如何在自己獲得健康後，也能幫助更多人健康；

並站在推廣的第一線現身說法，與更多人分享心得與經驗。

而身為經營之神的女婿，會不會備感壓力？

楊定一語氣溫和地說：「不會，反而從岳父身上學到過人的毅力。」

十六年前，岳父長居美國一段時間，

幾乎每天早上兩、三點起床做一個半小時的運動；

而最讓楊定一佩服的是，岳父做伏地挺身，

是從一百下開始做起，每天往上加一個，最後一天可以做到六百七十六下。

楊定一跟他岳父王永慶一樣，都有過人的毅力與體力。

更令人佩服的是，做為豪門的女婿，待人非常謙和，對員工一點架子也沒有，

對於病人更是視病猶親。

楊定一的穿著打扮也相當樸實，他說，生活簡單最快樂。

在他身上很少看到名牌，衣服只要求棉質舒適；

他認為這些東西只是身外之物，不必太過介懷。

說畢，他的眼神飄向遠方，想必，他又在靜坐了……。

楊定一養生觀

古人流傳下來的螺旋拉伸運動，可以把脊椎伸開來，矯正不良姿勢。

螺旋拉伸運動

楊定一無論多忙，每天一定抽出1個半小時運動，

早上起床後、上班前、下班後，從事有氧、健身與螺旋拉伸等運動，

平均各約30分鐘。

尤其螺旋拉伸運動，他非常建議現代上班族常做，

因為它能調整脊椎，讓人們即使處於壓力大的生活中，

也能從中做到「結構上的修正」。

他解釋，人身上有200多處關節，人們久坐不動，還習慣往前傾，

且只做直線運動；

如果在日常運動中能做到螺旋拉伸，

像擰毛巾一樣，把脊椎伸展開來，有益健康。

強調身心靈健康

強調身、心、靈調和為一的健康觀，

聽在一般人耳裡很難接受，覺得生活有如道士般；

但楊定一認為，身、心、靈調和的健康觀，並不是教人過著清貧的生活，

而是回歸自然的保健方式。

少吃肉食

現代人因為吃得太好，所以百病叢生，人要活得健康必須從改變飲食習慣開始。

幾乎所有研究都證明，人類是素食動物。

楊定一強調，以牙齒及腸道結構來看，

人類的牙齒及腸道結構跟馬、牛、羊動物很類似，

研究也發現，這些動物的拙泄物裡沒有毒素，主要是因為吃素；

而以肉食為主的獅子、狗等動物的腸子因為比較短，只有人類的三分之一，

所以吃進去的肉在腸道停留6小時就排放出來，

不像人類必須經過2天的時間，才會把腸道裡的毒素全部排放出來。

跳床運動

楊定一也很鼓勵跳床運動，

因為一跳，所有內臟都在動，跟地球的頻率也相同，可以達到共振，

而且有氧的消耗量也高。

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延伸悅讀：::禪天下雜誌::楊定一　生活中真修實證

http://www.zencosmos.com.tw/051_mind_02.htm